Bicep Heartって聞いたことある？
Make the Bicep Heart AI Video
写真を1枚アップロードするだけで、笑顔で片腕を力こぶにして、もう片方の手を添え、手と筋肉でハートを作る7秒の縦型動画が完成します。ペットに同じポーズをさせて登場させることもできます。
Bicep Heartを作る- あなたもペットもBicep Heartのポーズを披露
- あの笑顔と力こぶ、手を添えたハートをそのまま再現
- 写真1枚から7秒の縦型動画が完成
必要なのは、ご本人（同意した成人）またはご自身のペットの、はっきり写った写真1枚だけです。投稿するときはAIラベルをオンのままにしてください。子ども、有名人、見知らぬ人の写真はアップロードしないでください。
参照画像が 1 件不足しています。より良い結果のためにアップロードしてください。
作成例
Bicep Heartの作例
@kavithageorgeのオリジナルリールです。人物は写真のあなたに代わって同じ動きを披露し、ペットはあなたのペットを明るいリビングルームに座らせて、前脚でハートを作ります。
人物
笑顔で片腕を力こぶのように上げ、もう片方の手を添えて、手と筋肉でハートを作ります。@kavithageorgeのオリジナルリール。
ペット
ハスキーが明るいリビングルームに座って力こぶのポーズをとり、前脚ではっきりとしたハートを形作ります。
使い方
Bicep Heart AI動画の作り方
写真を1枚追加し、人物かペットを選んでポーズを生成しましょう。
写真をアップロード
人物の場合は、顔がカメラを向き、両腕が交差せずに写った上半身の写真を追加します。半袖のほうがハートがよく見えます。ペットの場合は、顔がはっきり写った動物1匹の全身写真を追加してください。
人物かペットを選んで生成
人物を選ぶと、写真に写っている場所であなたに代わって同じ動きを披露します。ペットを選ぶと、あなたの動物が明るいリビングルームに座って前脚でハートを作ります。設定はデフォルト（720p）のまま生成してください。
確認して投稿
顔とハートの形を確認したら、TikTok、Reels、Shortsに投稿しましょう。よく使われるキャプションは「have you ever heard of a bicep heart...」です。AIラベルはオンのままにしてください。
トレンドについて
Bicep Heartトレンドとは？
Bicep Heartがバズった理由は、ジムの力こぶポーズがラブレターに変わってしまうから。カメラに向かって笑い、片腕を上げ、もう片方の手を力こぶに添えて、手と筋肉のカーブでひとつのハートを作ります。みんなは「send bicep hearts」として送ったり、「have you ever heard of a bicep heart...」というフックを使ったりして、ハードな筋トレ動画ではなく、小さくて個人的なサプライズとしてXやTikTokに投稿しました。
#bicepheart がTikTokに初めて登場したのは2026年10月26日。@hunnybakes（10月30日）や@mckennacrisp（10月31日、「im sad please send bicep hearts」）の初期投稿は100万回再生を突破し、11月1日には@kavithageorgeが、このテンプレートが再現している薄暗い部屋の投稿を公開。同じ日のうちに数百万回再生に到達しました。大きな投稿の多くは、短いオリジナルサウンドを1つ使っています。
このBicep Heartテンプレートなら、写真1枚から、あなた自身またはペットと一緒にそのポーズを演じた7秒の縦型動画に仕上がります。
よくある質問
Bicep Heartに関するよくある質問
ポーズ、写真のコツ、ペット版、サウンド、このテンプレートでできることについてまとめました。
Bicep Heartトレンドとは何ですか？
2026年10月下旬にTikTokとXで広がったトレンドです。笑顔で片腕を力こぶのように曲げ、もう片方の手を添えて、手と筋肉でハートを作ります。このテンプレートは@kavithageorgeのリールを再現しています。
Bicep HeartのAI動画の作り方は？
はっきり写った写真を1枚アップロードして、人物かペットを選び、デフォルト設定のまま生成するだけです。人物は写真に写っている場所であなたに代わって同じ動きを披露し、ペットはあなたの動物を明るいリビングルームに登場させます。
Bicep Heartに大きな腕は必要ですか？
いいえ。ハートの形はほとんど手で作ります。このテンプレートは写真の腕をそのまま使い、筋肉を足すことはありません。半袖やTシャツのほうが形を見せやすくなります。
犬や猫でもBicep Heartはできますか？
はい、おもしろい形でできます。ペットを選ぶと、あなたのペットが明るいリビングルームに座って前脚を力こぶのように上げ、はっきりとした前脚ハートを作ります。ペットに力こぶはなく、前脚は手のように曲げられないので、ハートはペットの脚でできる範囲で近づけた形になります。
どんな写真が最適ですか？
人物の場合：成人1人、上半身、顔がカメラを向き、両腕が交差せず、光が十分に当たっている写真。ペットの場合：動物1匹の全身が写り、顔がはっきりしている写真。ご自身の写真、または本人が同意した成人の写真を使い、子ども、有名人、見知らぬ人の写真は使わないでください。
動画にサウンドは入っていますか？
動画はデフォルトで7秒・縦型・720pで、生成されたサウンドが入ります。Bicep Heartの投稿の多くは短いオリジナルのTikTokサウンドを使っています。投稿するときにアプリでそのサウンドを追加できます。AIラベルはオンのままにしてください。
Popliqoはオリジナルの制作者と提携していますか？
いいえ。Popliqoは独立したAI動画ツールで、TikTok、X、Instagram、およびオリジナルクリップの制作者とは提携していません。
